臨床心理士・公認心理師によるオンラインカウンセリングサービス　カウンセリングルームKOTI

解決志向アプローチとは？

saki — Sat, 13 Jun 2026 04:43:53 +0000

原因よりも「解決」に焦点を当てる！解決志向アプローチとは？｜カウンセリングルームKOTI
臨床心理士・公認心理師の大木です。今回は、私が普段のカウンセリングでも取り入れている「解決志向アプローチ(ソリューション・フォーカスト・アプローチ:SFAとも呼ばれます)」という心理療法についてご紹介します✍️ カウンセリングや心理療法と聞くと、「なぜ悩んでいるのか」「過去の何が原因だったのか」など、クライエントの「問題」や「悩み」を深く掘り下げていくイメージがあるのではないでしょうか。しかし解決志向アプローチでは、「すでにうまくいっていることは何か」といった、クライエントの持っているリソース(強み、資質)に焦点を当てます。さらに「どうなりたいか(どうなれば解

学校内の居場所と別室登校

saki — Thu, 28 May 2026 12:39:25 +0000

知っておきたい「学校内の居場所と別室登校」｜カウンセリングルームKOTI
臨床心理士・公認心理師の大木です。今回は、不登校に悩むお子さんご本人と親御さんに向けて、「学校内のさまざまな登校の形」についてお伝えしたいと思います✍️ （※学校外の居場所については、また別の記事で詳しくご紹介します！) 「ずっと教室で授業を受ける」ことだけが登校じゃない「登校」と聞くと、「1時間目から6時間目まで、みんなと同じように教室で授業を受けなければならない」と考えているお子さんは、実はとても多いです。しかし、その思い込みが強いと、少し学校から足が遠のくと「もう学校には全く行けない（家から出ない）」という極端な選択になりがちです。最近は、学校内でも一

心理士（師）の私がカウンセリングで大切にしていること

saki — Thu, 28 May 2026 06:32:04 +0000

心理士(師)の私がカウンセリングで大切にしていること｜カウンセリングルームKOTI
臨床心理士・公認心理師の大木です🌱 今回は、私が日頃のカウンセリングで「1番大切にしていること」を書いていきたいと思います。それは、 "見通し"を共有することです。カウンセリングというと、まずは「傾聴」や「共感」をイメージされる方が多いのではないでしょうか。もちろん、心の専門家としてこれらは非常に重要な土台であり、私たちも徹底的にそのトレーニングを積んできています。しかし、クライエントさんが抱える目の前の問題を解決するためには、傾聴と共感だけでは限界があるのも事実です。私は普段、学校現場で保護者の方から子育てのお悩みをうかがう機会が多く

就学相談を受けるメリットと心構え

saki — Thu, 28 May 2026 06:31:04 +0000

就学相談を受けるメリットと心構えを臨床心理士が解説ー不安を抱える親御さんへー｜カウンセリングルームKOTI
臨床心理士・公認心理師の大木です。今回は「就学相談」がテーマです。これから就学相談を受ける予定・受けるかどうか検討している保護者の方に向けて記事を書きました✍️ 少しでも保護者の方の不安の軽減につながれば嬉しいです😌 就学相談とは就学相談とは、心身の発達や言葉の遅れなどに心配のあるお子さんについて、小学校へ入学する際の"学びの場"（就学先）を専門家と一緒に考える相談です(小学校から中学校への進学の際も就学相談が可能です)。基本的には、現在お住まいの市区町村の教育委員会などで受けていただきます。小学校の学びの場には、大きく分けて以下の4つがあります。・通常学

対人関係の捉え方－親しさサークルをヒントに－

saki — Thu, 28 May 2026 06:30:17 +0000

対人関係の捉え方-親しさサークルをヒントに-｜カウンセリングルームKOTI
人間の悩みのほとんどは対人関係に関わるのものであるといっても過言ではないくらい、対人関係と心の健康は切っても切り離せません。対人関係に関する心理療法に、「対人関係療法(IPT)」というものがあります。 IPTをざっくり説明すると、"現在の"対人関係に焦点を当て、コミュニケーションパターン(自分がどのようなコミュニケーションをとっているか)を分析し、その質を高めることで精神症状の改善や心の安定を図る治療法になります。 IPTの考え方の1つに「対人関係に優先順位をつける」というものがあり、優先順位をつけるためのツールとして「親しさサークル」があります。 1番真ん中のゾー

自分だけの相談先リストを作ろう

saki — Thu, 28 May 2026 06:25:58 +0000

自分だけの相談先リストを作ろう｜カウンセリングルームKOTI
心の悩みは誰に相談するか？おそらくほとんどの人は、風邪をひいたら内科、花粉症の悩みは耳鼻科、歯の悩みは歯科、髪の悩みは美容院などへ行って相談したり治療を受けたりすると思います。では、「心の悩み」はどうでしょうか？仮に「心の悩みは心の専門家(臨床心理士など)に」と思いついたとしても、実際に心の専門家へ相談する人はどのくらいいるでしょうか。おそらく、そう多くはないと思います。その理由の1つとして、専門家でなくても誰でも「心の悩みを打ち明ける相談相手になり得るから」ということが考えられます。つまり、例えば歯の悩みは家族や友達に相談したところでどうにもなりません。歯

カウンセリングルームKOTIを開設しました

saki — Thu, 28 May 2026 06:24:29 +0000

カウンセリングルームを開設しました🏡｜カウンセリングルームKOTI
臨床心理士・公認心理師の大木です。この度、オンライン専門の「カウンセリングルームKOTI」(以下、KOTI)を開設しました。今回は開設へ至った経緯や思い、KOTIの特徴などを書いていきたいと思います✍️ 開設へ至った経緯「カウンセリングをもっと身近なものにしたい」米国のドラマなどでは、日常の1コマとして心理カウンセラーとのカウンセリングのシーンが出てくることが多いかと思います。ドラマの中だけでなく、米国では実生活においてもカウンセリングは身近な存在のようです。一方日本はというと、まだまだカウンセリングに対する偏見や敷居の高さを感じます。私はスクールカウ

SNS

Wed, 20 May 2026 04:51:49 +0000

note

カウンセリングルームKOTI｜note
臨床心理士・公認心理師です🌱 オンライン専門の「カウンセリングルームKOTI」を開設💻 心理学の知識や、心理臨床における自分の考えを発信していきます。 https://lit.link/counselingroomkoti

ご予約・お問合せ

Mon, 18 May 2026 09:05:13 +0000

ご予約

当カウンセリングルームは完全予約制となっております。

以下のお申込みフォームから必要事項の入力をお願いします。

お申込みフォーム
以下のお申込みフォームからご予約をお願いします。お申込み後２日以内を目途に、当カウンセリングルームのメールアドレス（koticounseling@gmail.com）からご連絡を差し上げます。

お問合せ

ご相談内容や当相談室に関するご質問などは、koticounseling@gmail.comまでお気軽にご連絡ください。

料金・ご利用の流れ

Sun, 07 Sep 2025 05:48:45 +0000

受付時間

平日　 9:00～21:00（火曜日を除く）

土日祝　 9:00～20:00

料金一覧

30分　3,500円（２回目以降のみ）

「スキマ時間に少し話を聴いてほしい」という方におすすめ

50分　5,500円

短かすぎず長すぎず、最もスタンダードな時間

90分　9,500円

じっくり時間をかけて話したい方におすすめ

ご利用の流れ

①お申込みフォームより、必要事項を入力の上お申込みください。

②２日以内を目途に、こちらからカウンセリング日時についてご連絡を差し上げます。

③ご返信をいただき次第、お支払い方法の詳細*と同意書をお送りします。

*銀行振り込みまたはクレジットカード決済（Visa、Mastercard、JCB等）が可能です

④同意書の署名およびお支払いが確認できましたら、カウンセリング日の前日までにURL（Google Meet*）をお送りします。

*「Google Meet」のアプリのインストール等は不要です

⑤お約束の日にカウンセリングを実施いたします。

※初回のカウンセリングで次回のお日にちが決まった場合は、④からのご案内をさせていただきます。決まらなかった場合は、メールアドレス（koticounseling@gmail.com）宛てにカウンセリング希望日をお伝えください。

カウンセリングの頻度について

クライエント様と話し合いながら、カウンセリングの頻度や実施の有無を決めていきます。

「カウンセリングは定期的に受け続けなければ効果がないのではないか」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

もちろん個人差はありますが、実は１回のカウンセリングであっても、頭の中が整理されて気持ちが軽くなる場合が少なくありません。定期的に受けたり、必要な時に単発で受けたり、様々な形でご利用できます。

プロフィール

Sun, 07 Sep 2025 05:48:45 +0000

プロフィール

大木咲葵（おおぎさき）

【資格】

臨床心理士（登録番号：39719）

公認心理師（登録番号：48249）

【所属】

日本臨床心理士会

東京公認心理師協会

日本LD学会

日本ブリーフサイコセラピー学会

【経歴】

早稲田大学大学院人間科学研究科臨床心理学研究領域　修了

埼玉県市町村教育委員会　就学支援相談員

都内心療内科クリニック　カウンセラー

埼玉県教育委員会　スクールカウンセラー

東京都教育委員会　スクールカウンセラー

【心理療法】

認知行動療法

解決志向アプローチ

などを中心としていますが、１つの技法に偏らないよう折衷しています。

これまでの臨床経験

大学院を修了後、教育・医療分野を中心に様々な相談業務を行ってきました。

現在はスクールカウンセラーとして勤務を続けています。

就学相談

主に発達障害やグレーゾーンのお子さんの学びの場（通常学級・特別支援学級・特別支援学校など）に関する相談を行ってきました。同時に、知能検査（WISC-Ⅴや田中ビネーⅤ）の実施や結果のフィードバックの業務も数多く経験しました。

心療内科クリニック

成人の方を対象に、適応障害、うつ病、不安障害、強迫性障害等に関するカウンセリングを行ってきました。

スクールカウンセラー

子ども（小中学生）や保護者の様々なお悩み（発達障害、不登校、自傷行為、友人関係等）についてカウンセリングを行ってきました。また、教職員向けの研修経験もあります。

メッセージ

自分のことを話すのは意外と難しいものです。スムーズに話せなくても全く問題ありません。

すぐに解決することは難しいかもしれませんが、少しでも「話してよかった」「もう少し希望をもってみよう」と感じていただけるよう心掛けています。

また、家族でも友達でもない、まっさらな関係のカウンセラーだからこそ話しやすいこともあると考えています。

ぜひ気軽にカウンセリングを受けてみてください。

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Sun, 07 Sep 2025 05:48:45 +0000

いつでもどこでも気軽にカウンセリングを

カウンセリングルームKOTIでは、妊娠・出産や子育て、キャリアなどあらゆるお悩みについて、解決のお手伝いをします。

すべてオンラインで行いますので、いつでもどこでも気軽にカウンセリングを受けることができます。

カウンセリングは、臨床心理士・公認心理師の資格を持つ心の専門家が担当します。

家族でも友達でもない、まっさらな関係だからこそ話せる心のモヤモヤがあります。

"koti（コティ）"とは、フィンランド語で"家"を意味し、帰る場所や心の安らぎを感じる場所を表現する際にも使われます。

そんなkotiのように、家のぬくもりや居心地の良さを感じられる空間で、じっくりお話をうかがいます。

例えばこんなことを相談できます

妊娠出産

〇妊活中で気持ちが不安定になっている

〇出産や子育てへの不安が大きい

子育て

〇子どもの発達（発達障害、グレーゾーンなど）が気になる

〇子どもが不登校になり、関わり方に困っている

〇発達検査や知能検査の結果をもらったけれど、読み取り方がわからない

キャリア

〇妊娠・出産を機に今後のキャリアについて考えたい

〇子育てと仕事を両立することが難しく、葛藤を抱えている

そのほか、「とにかく話を聴いてほしい」「オンラインカウンセリングを試してみたい」「自己理解を深めたい」といったことでも構いません。

「この内容を相談しても良いのかな・・・」と迷われている方は、ぜひ一度お問い合わせください。

※男性からのご相談も可能です。

※クライエント様の症状によっては、先に医療機関の受診をお願いする場合がございます。

オンラインカウンセリングの特徴

オンラインカウンセリングには、以下のようなメリットとデメリットがあります。

メリット

・自分が話しやすい場所でカウンセリングを受けられる

・移動時間がかからない

・近くにカウンセリングルームがなくてもすぐにカウンセリングを受けられる

デメリット

・非言語の情報（身振りや視線、声のトーンなど）が、カウンセラーに伝わりにくい可能性がある

・ネット環境によってはタイムラグが生じる可能性がある

対面カウンセリングとの比較研究では、カウンセリング後の満足度に大きな差はみられない*ことがわかっています。

*Backhaus,A.らによる研究『Videoconferencing psychotherapy:A systematic review』より

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