自分だけの相談先リストを作ろう

心の悩みは誰に相談するか？ おそらくほとんどの人は、風邪をひいたら内科、花粉症の悩みは耳鼻科、歯の悩みは歯科、髪の悩みは美容院などへ行って相談したり治療を受けたりすると思います。 では、「心の悩み」はどうでしょうか？ 仮に「心の悩みは心の専門家(臨床心理士など)に」と思いついたとしても、実際に心の専門家へ相談する人はどのくらいいるでしょうか。 おそらく、そう多くはないと思います。 その理由の1つとして、専門家でなくても誰でも「心の悩みを打ち明ける相談相手になり得るから」ということが考えられます。 つまり、例えば歯の悩みは家族や友達に相談したところでどうにもなりません。歯